前幾天，官媒下場批評(píng)某小花沒文化的事上火了熱搜。
△感興趣的姐妹可以自行去搜索全文。
當(dāng)時(shí)網(wǎng)友們紛紛猜測這又是哪位當(dāng)紅炸子雞，后來被網(wǎng)友扒出來，這正是出自當(dāng)紅清純甜妹趙露思的一段采訪。
(資料圖)
之后「趙露思」和「絕望的文盲」就被網(wǎng)友迅速聯(lián)系到了一起。
不過，趙露思最近狀態(tài)不佳可不止攤上這一件事，還有一件十分難為情的事讓她站在了輿論的風(fēng)口浪尖…
起因就是她在和吳磊拍星漢燦爛中的一場騎馬花絮中，疑似因受驚到嚇而爆粗口，從此被網(wǎng)友戲稱「麻辣隔壁」姐…
△視頻真實(shí)性一姐難以判斷這里就不放了，感興趣的姐妹自己去小破站搜搜~
不過工作室很快就出來辟謠了，聲稱視頻不實(shí)…
即便如此，網(wǎng)友們依舊不買賬，紛紛吐槽其清純甜妹兒人設(shè)崩塌…
氣質(zhì)崩塌也就算了，甚至還有網(wǎng)友吐槽她長得像張大大…
本來這件事就沒辦法拿上臺(tái)面講，熱度一過也就算了…
但疑似趙露思某部作品的制片人卻在微博上發(fā)文「替趙露思鳴不平」。
雖然不知道事情具體的經(jīng)過和真假，但這個(gè)制片人這么陰陽式的給藝人訴苦，很多網(wǎng)友可不樂意了…
還有網(wǎng)友吐槽，一天給我208W，陽了我都得給你翻幾個(gè)跟頭…要不這錢我拿著不安心…哈哈哈哈~
網(wǎng)友們覺得雖然明星拍戲辛苦，不過敬業(yè)精神本來就應(yīng)該遵循，而且明星一天的薪資夠普通人打工一輩子了，自然承受的要多一些。
一姐覺得我們千千萬普通姐妹們也是在生病發(fā)燒時(shí)照常工作，不耽誤的呀，一姐這里給所有輕傷不下火線的姐妹們點(diǎn)贊！
還要感謝所有辛苦付出的醫(yī)護(hù)人員們！
不過最近，這新冠剛走，甲流又來了…唉…網(wǎng)上一大波姐妹們紛紛中招…
一姐也不幸中招了…所以今天一姐就給大家出一期甲流的科普預(yù)防干貨！希望所有的姐們都能健健康康的~
甲流真有這么可怕？
作為新冠和甲流都親身體驗(yàn)了一遍的一姐，可是太有發(fā)言權(quán)了，一姐認(rèn)證甲流確實(shí)比新冠要難受…
唉，就說發(fā)燒時(shí)渾身關(guān)節(jié)縫里都疼的那種感覺，一姐在床上癱了好幾天才能下床…比奧密克戎大人兇猛多了…
不光一姐覺得，網(wǎng)上好多網(wǎng)友也都紛紛表示，甲流確實(shí)比新冠要難受的多。
發(fā)燒要比新冠發(fā)燒的時(shí)間長，而且病情來得急，再加上反復(fù)燒…有種要把身體烘干的感覺…
一姐還去查閱的相關(guān)的報(bào)道，根據(jù)北京市最新的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，最近兩周季節(jié)性流感強(qiáng)度呈現(xiàn)明顯上升趨勢！
并且，感染流感病例數(shù)量較2019年同期水平上升78%。
在流行的流感病毒中，甲型流感病毒占絕對(duì)優(yōu)勢，其中甲型H1N1亞型占64%、甲型H3N2亞型占35%，乙型流感占1%。
因此，甲流絕對(duì)是春天這波流感中的大BOSS！那甲流到底是個(gè)啥呀？
甲流到底是啥？
甲流又稱甲型流感，是甲型流感病毒感染引起的呼吸系統(tǒng)傳染性疾病。
人群中主要流行的流感病毒包括甲型H1N1亞型、甲型H3N2亞型，和甲型H7N9，它們傳播迅速，每年都會(huì)引起季節(jié)性流感。
△甲型流感病毒（Influenza A virus ）會(huì)發(fā)生抗原漂移和轉(zhuǎn)換，也是唯一一種會(huì)引起大流行的流感病毒。
另外一姐得提醒姐妹們，甲流和普通感冒可不是一回事喔。
普通感冒一般由呼吸道合胞病毒等引起，不發(fā)燒或者低燒，癥狀較輕。
甲流是由流感病毒感染引起多為高熱，癥狀嚴(yán)重得情況下，容易引起肺炎，腦炎等并發(fā)癥。
姐妹們可不能掉以輕心喔，那甲流的具體癥狀又有那些呢？
甲流的癥狀和傳播途徑
甲流得主要癥狀有發(fā)熱，畏寒、寒戰(zhàn)，全身乏力酸痛，咽痛、鼻塞等，也可以胃腸道癥狀為主，如惡心、腹瀉等。
一姐親身體驗(yàn)，以上癥狀全中…
一姐是參加了一個(gè)小伙伴間的聚會(huì)后就被感染了…那甲流的傳播途徑都有哪些呢？
主要分為以下三種。
①傳染源為甲流感染患者，其中無癥狀感染者也有傳染性。
②傳播途徑：主要為飛沫傳播，也可經(jīng)鼻腔、口腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。
③人群普遍易感。尤其注意不要運(yùn)動(dòng)過度，過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致免疫力下降，更易感染。
一姐最近在減肥猛吃猛練中，像一姐這樣進(jìn)行了高強(qiáng)度或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，我們的身體往往會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性免疫力大幅度下降的現(xiàn)象。
而這種現(xiàn)象在目前的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)里，又被叫做免疫系統(tǒng)「開窗現(xiàn)象」。
△當(dāng)你大量高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之后，你的應(yīng)激激素會(huì)急速升高、血壓和血流也會(huì)發(fā)生變化。這個(gè)時(shí)候，你的淋巴免疫細(xì)胞就會(huì)大量進(jìn)入血液當(dāng)中，淋巴細(xì)胞的濃度下降、繁殖分化、活性能力也跟著下降。交感神經(jīng)對(duì)免疫能力的抑制、激素間的平衡破壞、血糖濃度低也會(huì)抑制免疫能力，一系列的連鎖反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致你的免疫力臨時(shí)降低。
一姐之前就有專門出過一期干貨來講這件事，感興趣的姐妹可以點(diǎn)擊鏈接查看詳情。
甲流的威力既然如此不可小覷，那要如何預(yù)防呢？
甲流如何預(yù)防？
一姐以身試法，告誡姐妹們，千萬不要盲目的去通過運(yùn)動(dòng)增加抵抗力來預(yù)防甲流。
要適度運(yùn)動(dòng)，并且結(jié)合良好的作息和飲食。
飲食方面的建議，一姐這里推薦能讓姐妹們猛猛增加抵抗力的「一姐獨(dú)家高抗飲食食譜」！
想當(dāng)初正是靠著這份高抗飲食法，幫助好多姐妹安全度過了新冠高發(fā)期。
防護(hù)小Tips
1、日常注意保持手衛(wèi)生，勤洗手。
2、盡量避免去人群聚集場所，避免接觸有呼吸道癥狀的人員，如必須接觸時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。
3、出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，不帶病上班、上課；盡量避免近距離接觸家庭成員，如須接觸時(shí)應(yīng)配戴口罩。
4、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，減少疾病傳播。
5、前往醫(yī)院就診時(shí)，患者及陪護(hù)人員需要戴口罩，避免交叉感染。
6、居所定期清潔通風(fēng)，對(duì)門把手、扶手等重點(diǎn)部位定期清潔與消毒。
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